麦島内科クリニック

2018.01.25更新

こんにちは。理学療法士の水野です。今回は、転倒を防ぐ際にやってしまいがちなこと。実はよくない引く動作です。前回は不安定な物や床からの立ち上がりについて書かせていただきました。理学療法士のリハビリテーションではよく物品を使用しますが、平行棒や壁などの安定したものにも危険が潜んでいます。すぐにどうこうといったことは少ないながらも、長い目で見るとバランス戦略に大きな影響を及ぼします。

図①でご説明すると、背中が伸びている・いないに関わらず後ろに倒れる力が強く生じていることがわかります。この図から棒を消した所をイメージして頂くと後ろに倒れる場面が容易に想像できると思います。リハビリテーション職種がこのような方の治療計画を立てる際、体自体が前方に移動する力を生み出す必要性をかなり早い段階で考えます。上半身や膝だけで前に行こうとする反応が生じることがあり、これが原因で「背骨が丸い」「膝が痛い」といった状態になる方もいらっしゃいます。

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図②が正しく支えたものです。赤い線は重心線の大まかな位置です。ご自身の体のイメージを作り、日常的に気を付けていきましょう。このようなバランス戦略の方を治療する上で考える要素の例と安全な訓練の例をご紹介します。

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治療の要素

①足の裏全体で体重を支える感覚を作る。

②背中を丸めるのではなく、股関節を軸にして骨盤を立てるように変える。

③ふくらはぎ・ももうらの筋力と柔軟性を再獲得する。

図③はお一人で行える比較的簡単で安全な訓練紹介です。
椅子に座り、机の上を片手や両手でタオルなどを持ち、ひじを伸ばして前後左右に体全体で拭く動作(サンディング)※ただし、おひとりで座れない・強いめまい症状・圧迫骨折治療中や神経症状の強い方は主治医に確認をしてから実施してください。

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投稿者: 麦島内科クリニック

2018.01.12更新

~リハビリテーション科ブログ~

当科では、リハビリテーション職種を目指す方・目指している方・転職先を探している・ご家族様の退院後の検討など、様々な事由での科内見学を受け入れております。安全管理上、事前のご連絡をお願いしております。

 

連絡先03-3550-2256

リハビリテーション科課長理学療法士水野までお問合せください。

※土曜日は不在となっております。

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今後もごく簡単にこのような紹介を行っていきます。ご希望等がございましたら、当院Facebookやご来院頂いた際に設置しておりますアンケートにてお願い致します。

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2018.01.10更新

当院は、一般内科とは別に、毎週火曜日午前、呼吸器専門外来を実施しております。(予約制)

長引く咳、呼吸困難の方を中心に診療しております(気管支喘息、慢性閉塞性肺疾患(タバコ病)、肺炎、気管支炎等)

また、健診等で異常陰影を指摘された方は、健診結果をお持ちの上ご相談ください。必要に応じて胸部CT検査も同日実施ができ速やかに診断いたします。当日の電話予約も枠があれば可能です。

長引く咳でご心配な方はぜひご相談ください。

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投稿者: 麦島内科クリニック

2018.01.10更新

 

今年もインフルエンザの季節になりました。

昨年はワクチン不足が問題になり、接種できなかった方も多いと思います。しかしワクチンを接種しても、症状は軽いですが(体温37度台)インフルエンザにかかっている方もおり要注意です。

当院では二種類のインフルエンザ検査を実施しており。病期に応じた検査を行っております。現在、A型インフルエンザの方が多いですが、例年やや遅れて流行するB型の方も例年より早めに罹患しております。高熱ではないから、ワクチン接種したからインフルエンザではないと判断せず、受診をおすすめします。

インフルエンザと診断した場合、当院では吸入薬を中心に処方しております。また、発症当日を0日とし、翌日から5日間、かつ最後の二日間は解熱して始めて登校可能になります。うがい、手洗い、マスク、そして十分な睡眠をとってインフルエンザにかからないようにしましょう。

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投稿者: 麦島内科クリニック

お電話でのお問い合わせ 03-3550-2256